糖尿病や肥満を予防するための食事指導では、食物繊維を積極的にとることが推奨されている。 　食物繊維が豊富に含まれる玄米などの全粒穀物を利用すると、糖尿病の発症リスクが減少することが、大規模な調査で確かめられている。 […]

　3月8日は「国際女性デー」だ。女性の健康を高め、ジェンダー不平等をなくすために、世界中でさまざまな取り組みが行われている。 　ストレスに対する反応は、女性と男性では異なり、女性はとくにストレスの影響を受けやすいという […]

　睡眠を十分にとれていない人は、肥満や高血圧のリスクが高いことが明らかになっている。 　睡眠で休養をとることは、免疫力を強化し、血圧値や血糖値を改善し、心臓病や脳卒中のリスクを減らすのに有用だ。 　睡眠を改善するために […]

　国立がん研究センター(NCC)は、子宮頸がんの予防・検診について徹底解説したページの公開を開始した。 　HPVワクチンの接種を受ければ、子宮頸がんの原因の50～70％を防ぐことができる。ワクチン接種で予防し、さらには […]

　オキシトシンは、他者とのふれあいにより脳から分泌されるホルモンで、「愛情ホルモン」とも呼ばれている。 　オキシトシンは、男女ともに社会親和性を増加させる作用があるだけでなく、社会的孤独による動脈硬化を抑制する働きをし […]

　半数の人は「年末年始の連休が近づくにつれ、健康状態がいつもより悪くなる」と感じていることが、日本を含むアジア太平洋地域の11ヵ国で実施された調査で明らかになった。 　年齢に関係なく60%の人は「連休の食事はうまくいか […]

　HPVワクチンの予防接種により、若い女性の子宮頸がんによる死亡は大幅に減少したことが、米サウスカロライナ医科大学(MUSC)による米国の25歳未満の女性の医療データの解析で明らかになった。 　HPVワクチンの導入によ […]

　感染症治療に使われる抗菌薬（抗生物質）が効かない薬剤耐性（AMR）の問題が世界中で深刻化している。そのような中、国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院AMR臨床リファレンスセンターがこのほど、「抗菌薬意識調査 […]

　横浜市立大学が、加熱式タバコを調査した結果、加熱式タバコの煙は低濃度でもがん細胞の増殖を促進させる可能性があり、高濃度では細胞死を引き起こすことが明らかになった。 　加熱式タバコは「紙巻タバコより有害性が低い」という […]